#日経WOMAN30日チャレンジ
されている方もいて、私も一緒にやりたいなと思っているのが、
#八木仁平 さん と#自分軸手帳 さんとのコラボレーションの才能実践ワークです。

本は5月3日に届きました。

まだ、上手く書けないのですが、やっぱり書くとまとまってきだすので、できる限りやってみます😊

#せか才自分軸手帳　手帳でワークの実践をはじめました！
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＼自分軸手帳を使って変化したこと／

きょうは、使い始めて2年目。
自分軸手帳を使ってからのわたし自身の変化をお伝えします。

変化の内容は人それぞれですが、
自分軸手帳を使っていると、自分の感情に向き合うことが習慣になりました。

また、自分軸手帳部に入っていると、部員のみなさんからの刺激やイベントでの学びから、たくさんのことを吸収させてもらっています。

1 「仕組みを変える」ができるように
「なんでできない？」
「どうやったらできそう？」
「そもそもやりたかった？」を自分に問い続けることで、変えるのは自分ではなく、仕組みだ！と気づくことができました。

2 人と比べなくなった
手帳に残してきたのは、自分なりの「できた！」。これは、誰かと比べるものではなく、自分だけの積み上げてきたもの。
そして、手帳部で「できた！」を報告すると、みなさんめちゃくちゃ褒めてくれる！
だから、精一杯お返ししたくなる！そんなあたたかいコミュニティです。

3 誰かの助けを待たなくなった
うまくいかないことがあると、よくSNSに辛い気持ちを吐き出していました。
誰かに自分の大変さに気づいて欲しくて。
でも、今は自分で自分を助けてあげられるように。

4 自分の「やりたい！」が出てきた
フラットな自分でいられることが増えて、「妻として」「母として」以外のわたし自身の感情ややりたいことが出てくるように。

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アラフォー専業主婦が手帳で自分と向き合う
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家計簿・手帳を投稿しています▶_____chi_31

手帳って何書いてるの？
何がそんなにいいの？
　
ちょっとハードル高めかもしれませんが、
書いててよかったなー、と思うことを
まとめてみました！✍️
(他にもあるんやけど、とりあえず5つ！)
　
　
1 年間の目標と計画
2 ありのままの欲
3 理想の時間の使い方とタイムログ
4 やめたいこと
5 毎月の目標と振り返り
　
　　
手帳って、少しずつ頭の中を出して書いていくと
だんだん慣れてきて言語化できる量が
増えていく気がします🐔
　
　
最初たくさん書けない！😭😭
って思ってたけど
別にたくさん書く必要もないし
(ぎっしり書かないといけないという謎のマインドブロック)
　
書いてるうちに書きたいことが出てきて
書いたことが積み重なって
結果自分の理想に近づいていく🤭不思議
　
　
私は自分軸手帳を使っていて、
来年の手帳ももちろん自分軸手帳です✍️
　

自分軸手帳が気になる方は
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