自分軸を育てる
仲間と育てる

自分軸を見つけて、自分らしく毎日を生きる方法を特別公開

自分軸を見つけて育て、
自分らしい毎日を送るために

自分軸手帳には、豊富なワーク、目標設定と振り返りができるスケジュールページなど、自分軸を見つけて育てる工夫がいっぱい。
オンラインコミュニティ・自分軸手帳部では、仲間と一緒に手帳習慣を続けながら自分軸を育てることができます。

自分軸手帳の仲間たち

自分軸手帳について

自分軸手帳は、あなたの1年に寄り添いながら、自分軸を一緒に見つけ、育てていくパートナーです。

手帳本体
ワーク
スケジュール

手帳本体

開きやすさと書きやすさに
徹底的にこだわった手帳

手帳がうまく開かない。紙がよれたり裏抜けしたりして書きづらい。そんな些細なことも手帳習慣の妨げになります。ストレスなく楽しく快適に使ってもらえるように、手帳の品質にはとことんこだわりました。

ワーク

自分軸を見つける
豊富なワークを収録

自分軸手帳を構成する大きな要素のひとつ、それが冒頭に収録されている豊富なワークです。これらのワークに取り組むことで、あなたの自分軸が見えてきます。自分軸は常に変化・成長するので、ワークに取り組む時間を定期的に取り、日々アップデートしていきましょう。

スケジュール

目標設定と振り返りで
自分軸を育てるスケジュールページ

ワークに取り組むことで自分軸を見える化できたら、次はスケジュールページを使って自分軸を育てていきましょう。目標設定を行い、定期的に振り返りを行うことで、自分軸のある主体的な人生が手に入ります。

みんなの使い方

自分軸手帳を使ってくださっているみんなの使い方をご紹介します!自分軸手帳ならではの使い方が見つかるかも!

自分軸手帳(@jibunjiku.planner )です✍️
 
やめることを決めたら、心が楽になる!

___

自分軸手帳では、
手帳を通じて仲間と一緒に自分軸を育てる
オンラインコミュニティ【自分軸手帳部】に入部できます!
 
■入部時期のタイミング
3ヶ月ごと(1月・4月・7月・10月)です。 

#自分軸手帳 #自分軸手帳2024 #自分軸手帳部  #手帳会議2024 #自分軸で生きる #自分軸を持つ #手帳で暮らしを整える #手帳のある暮らし #手帳生活 #手帳術 #習慣化 #手帳の書き方

自分軸手帳(@jibunjiku.planner )です✍️
 
やめることを決めたら、心が楽になる!

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自分軸手帳では、
手帳を通じて仲間と一緒に自分軸を育てる
オンラインコミュニティ【自分軸手帳部】に入部できます!

■入部時期のタイミング
3ヶ月ごと(1月・4月・7月・10月)です。 

#自分軸手帳 #自分軸手帳2024 #自分軸手帳部 #手帳会議2024 #自分軸で生きる #自分軸を持つ #手帳で暮らしを整える #手帳のある暮らし #手帳生活 #手帳術 #習慣化 #手帳の書き方
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年間カレンダーの使い方を決めました。
自分軸手帳(jibunjiku.planner )の見開きで1年が見れる年間カレンダーページ。

2021年は祝日を囲んでみたものの、全然活用できず。

2022年、1年ずっと意識したいことは何かな?と考えた時、やはり「朝」の過ごし方のことが頭を離れず、改めて朝自分の時間を持ちたいなと思い、起床時間のログを取ることに決めました。

睡眠時間を管理するのが目的ではないので「朝起きた時間と、できて嬉しかったこと」のみを書き、就寝時間はあえて書きません。

睡眠時間はアップルウォッチの記録で見えるので、このページではとにかく「朝起きた?起きたら何した?」をひたすら記録して、自分の様子を確認していきたいのです。

私、朝は弱いと思ってるんです。
でも起きれていた時もあったんです。

その時期がどれくらいあったのか、何をしていたのか、ムラの原因がどこにあるのか、今自分でもよくわかっていません。目的を明確に現状を見ることでどうしたら自分を認めながら過ごせるのか、考える1年にしたいと思います。

#手帳 #手帳の中身 #手帳術 #手帳タイム #手帳の使い方 #手帳生活 #手帳好き #バーチカル手帳 #文房具 #文房具好き #diary #diarybook #diary #早起きしたい #手帳みせっこ #自分軸手帳2022 #自分軸手帳部運営ファシリのあさもっちゃん #年間カレンダー #自分軸手帳 #自分軸手帳部

年間カレンダーの使い方を決めました。
自分軸手帳(jibunjiku.planner )の見開きで1年が見れる年間カレンダーページ。

2021年は祝日を囲んでみたものの、全然活用できず。

2022年、1年ずっと意識したいことは何かな?と考えた時、やはり「朝」の過ごし方のことが頭を離れず、改めて朝自分の時間を持ちたいなと思い、起床時間のログを取ることに決めました。

睡眠時間を管理するのが目的ではないので「朝起きた時間と、できて嬉しかったこと」のみを書き、就寝時間はあえて書きません。

睡眠時間はアップルウォッチの記録で見えるので、このページではとにかく「朝起きた?起きたら何した?」をひたすら記録して、自分の様子を確認していきたいのです。

私、朝は弱いと思ってるんです。
でも起きれていた時もあったんです。

その時期がどれくらいあったのか、何をしていたのか、ムラの原因がどこにあるのか、今自分でもよくわかっていません。目的を明確に現状を見ることでどうしたら自分を認めながら過ごせるのか、考える1年にしたいと思います。

#手帳 #手帳の中身 #手帳術 #手帳タイム #手帳の使い方 #手帳生活 #手帳好き #バーチカル手帳 #文房具 #文房具好き #diary #diarybook #diary #早起きしたい #手帳みせっこ #自分軸手帳2022 #自分軸手帳部運営ファシリのあさもっちゃん #年間カレンダー #自分軸手帳 #自分軸手帳部
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◼︎5月の目標
今年も3分の1が過ぎました
全力疾走しつづけた結果、疲れの蓄積を感じています
⁡
忙しすくし過ぎて、4月の目標に掲げていた「引き算のワークで余白をつくる」もやりきれていない
だから自分軸手帳部の今月のテーマの足し算は見送りかなと思ったけれど、足し算のワークで「自分を大切にする」の言葉が胸に刺さり、目標ページに書くことに
⁡
疲れているからこそ
自分のがんばりを知っているからこそ
私自身が喜ぶことに目を向ける5月にします☕️
そのための足し算もすぐやろうとしなくていい
自分の心が踊ることを増やしていこう
⁡
▶︎自分軸手帳部ではワークのページに沿った毎月のテーマがあり、テーマに沿った手帳の使い方シェア会の手帳レッスンがあります
月初にテーマをみて自分の目標の指針にしたり、レッスンの具体的なアドバイスで行動を促してもらったり、同じことにアンテナが立っている仲間と自分の取り組みをシェアして気付きを得たり
そんな前向きで緩い強制力のコミュニティです📔
⁡
#自分軸手帳
#自分軸手帳部
#自分軸手帳アンバサダー
#自分軸手帳2024
#自分軸手帳部2024 
#足し算のワーク

◼︎5月の目標
今年も3分の1が過ぎました
全力疾走しつづけた結果、疲れの蓄積を感じています

忙しすくし過ぎて、4月の目標に掲げていた「引き算のワークで余白をつくる」もやりきれていない
だから自分軸手帳部の今月のテーマの足し算は見送りかなと思ったけれど、足し算のワークで「自分を大切にする」の言葉が胸に刺さり、目標ページに書くことに

疲れているからこそ
自分のがんばりを知っているからこそ
私自身が喜ぶことに目を向ける5月にします☕️
そのための足し算もすぐやろうとしなくていい
自分の心が踊ることを増やしていこう

▶︎自分軸手帳部ではワークのページに沿った毎月のテーマがあり、テーマに沿った手帳の使い方シェア会の手帳レッスンがあります
月初にテーマをみて自分の目標の指針にしたり、レッスンの具体的なアドバイスで行動を促してもらったり、同じことにアンテナが立っている仲間と自分の取り組みをシェアして気付きを得たり
そんな前向きで緩い強制力のコミュニティです📔

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