自分軸エピソード

「誰もわかってくれない」孤独とイライラを手放し、夫婦でチームに。自分も夫も子供も大切にできるようになるまで

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「他人と比較して自分を評価」が当たり前。「疲れる生き方」をたった6ヶ月で手放せた私の軌跡

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周りとの上手な比較がもたらした「勝ち負け」からの脱却

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がんばっているのに空回り。効いたのは、手帳を通した「自分観察」

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すぐイライラしちゃうのは、ご機嫌の取り方を間違っていたから。手帳で見つけた「私の気持ちの満たし方」

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「ダメ」→「のびしろ」と捉え直して見えてきた、今の私にできること

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誰かをうらやむ日々から「今、私に何ができる？」と考える毎日へ

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「たった15分」も「自分を満たす時間」に。「こうあるべき」を手放して見えてきた自分なりの満足の形

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「好き」や「得意」がわからない！「人目を気にした人生」からの卒業

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自分を満たすことで取り戻した人生の舵

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自分の感情を捉え手にした「しなやかさ」と「強さ」

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振り返りで気づいた「快」と「不快」

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